減脂期新吃法,紫菜蝦滑餅!可煎可烤0難度~速速來學!

Helena 2021/09/07 檢舉 我要評論

今天給大家分享

簡單又好吃的

紫菜蝦滑餅

做法賊拉簡單

只要材料夠就能做

沒有蝦仁就用雞胸肉、魚肉代替

沒有什錦蔬菜粒就用蔥花代替可以用平底鍋煎

也可以用烤箱、空氣炸鍋烤

✔️食材蝦仁、蛋清、什錦蔬菜、

玉米澱粉、黑胡椒、鹽、料酒

✔️做法1、先做蝦滑2、蝦滑放到紫菜上3、煎、烤都可4、喜歡濃郁口味的就加一個照燒醬汁

照燒醬汁:

1勺老抽、3勺生抽、1勺蠔油

3勺水、1勺代糖

大火收汁即可

是不是超級簡單!

蝦肉賊Q!

蝦肉可是減脂期優質蛋白質

趕緊動手做起來吧~

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